Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
101,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1739 kcal
|
Fett: 132,84g | Prot: 115,43g | Kolh.: 14,64g.
Frukost: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Zupa Keto . Lunch: Madero Majonez Wyborny, Fit & Easy Mix Sałat Active, Krakus Kiszone Ogórki, Pierś z Kurczaka, Biedronka Awokado. Middag: Boczek, Olej Słonecznikowy, Światowid Ser Żółty Liliput, Biedronka Ale Jaja M. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|