Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
851 kcal
|
Fett: 17,96g | Prot: 56,62g | Kolh.: 120,05g.
Lunch: Pepaya, Kurma, Bakso Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Quaker Instant Oatmeal, Bango Kecap Manis, Ikan Panggang, Telur (Utuh), Pisang. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pio123456 's vikthistorik
|