Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1381 kcal
|
Fett: 73,05g | Prot: 74,60g | Kolh.: 105,90g.
Frukost: Кофе с Молоком, Рафаэлло Конфета, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Копченый Лосось, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана , Grow Food Курица в Томатном Соусе с Фузилли, Грабли Свекольник, Капуста Жареная. Middag: Рафаэлло Конфета, Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Ашан Булочка с Сыром, Бахетле Креветки Остренькие, Ашан Хамон Курадо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|