Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1535 kcal
|
Fett: 57,70g | Prot: 86,03g | Kolh.: 175,54g.
Frukost: Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Lunch: Jersey Mike's #9 Club Supreme (Regular). Middag: America's Choice Red Delicious Apple. Snacks/Annat: Toasted Bagel. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|