Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1200 kcal
|
Fett: 54,59g | Prot: 32,63g | Kolh.: 145,65g.
Frukost: Paquito Jus de Raisin. Lunch: Snickers Barre Glacée, Carrefour Tarte aux Pommes, Gerlinéa Repas Minceur Complet Chocolat. Middag: Super U Raisins Secs Blonds, Pâturages Comté, Amora Vinaigrette Légère Nature, Béghin Say Sucre Poudre, Pommes Pink Lady, Danone Fjord, Salade Verte. Snacks/Annat: Nutella B-Ready, Mélange de Fruits Secs. mer...
|
|
1581 kcal
|
Träning:
cardio relaxation - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 15,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|