|
Quase a terminar mais uma semana de jejum. A terminar o primeiro mês deste percurso. Sinto me óptima e cheia de energia. Super motivada para continuar.... 😉
|
78,5 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1503 kcal
|
Fett: 59,32g | Prot: 94,93g | Kolh.: 113,59g.
Lunch: Pleno Sabor Fiambre de Peru, Milhafre Queijo Açoriano Fatias, Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bonduelle Cereais e Sementes. Middag: Pizza com Carne e Fruta, Vinho Tinto de Mesa, Telepizza Pão de Alho com Queijo e Azeitonas. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnaMariaAmorim 's vikthistorik
|