|
Menuda manera de terminar la semana laboral !! Voy por el buen camino. Espero que el fin de semana de confinamiento y con llueve no derive en una subida de peso....Vamos que falta menos !!
|
113 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1585 kcal
|
Fett: 89,30g | Prot: 82,84g | Kolh.: 117,09g.
Frukost: Hacendado Digestive Avena, Kiwi, Pascual Leche Desnatada. Lunch: Ensalada Habemus. Middag: Carretilla Espárragos Blancos Extra, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo Empanada, Hacendado Helado Nocciola. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alves.luis 's vikthistorik
|