|
Ну здравствуй пирог на ночь 😆сцук..а ! Все, контроль строгий с сегодняшнего дня
|
49 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1171 kcal
|
Fett: 62,55g | Prot: 82,87g | Kolh.: 63,81g.
Frukost: Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Zero Низкокалорийный Джем Малина. Lunch: Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Гречка Отварная. Middag: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магуро Филе-Кусочки Тунца Полосатого Натуральные. Snacks/Annat: Chikalab Chika Sport с Фундуком, Яблоко Голден, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|