Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
85,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
2050 kcal
|
Fett: 95,87g | Prot: 148,17g | Kolh.: 157,28g.
Frukost: Turkish Tulum Cheese, yumurta, yumurta beyazı, domates. Lunch: Keskinoğlu Piliç Kadınbudu Köfte, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Pasta (Made Without Egg, Cooked), Halk Sebze Çorbası. Middag: Pınar Kaşar Peyniri, Tomato Soup, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Meat (Broilers or Fryers, Roasted). Snacks/Annat: Almonds. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
omerrrrrrrr 's vikthistorik
|