Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1678 kcal
|
Fett: 74,97g | Prot: 132,29g | Kolh.: 120,61g.
Frukost: Kotanyi Корица Молотая, Овсяные Отруби, Курага, Сарафаново Кефир 1,5%, Изюм, Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вкуснотеево Творог 5%, Овсяные Отруби, Курага, Сарафаново Кефир 1,5%, Изюм, Kotanyi Корица Молотая, Кальве Томатный Кетчуп, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные. Middag: Юбилейное Печенье Витаминизированное Молочное с Глазурью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Главпродукт Горчица Французская Зернистая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliettag1r 's vikthistorik
|