Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
54,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
2163 kcal
|
Fett: 85,76g | Prot: 127,64g | Kolh.: 219,04g.
Frukost: Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи. Lunch: Арахис, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Обережье Творог 5%, Сыр Гауда. Middag: Магнит Банан, Куриная Грудка, Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Магнит Морковь Вареная, Бондюэль Зелёный Горошек, Картошка Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Snacks/Annat: Магнит Банан, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Клубника, Магнит Банан, Ярмолпрод Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|