Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1101 kcal
|
Fett: 24,13g | Prot: 60,53g | Kolh.: 170,71g.
Frukost: Stroberi, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bango Kecap Manis, Shirataki Nasi, Tropical Minyak Goreng, Kangkung, Tomat Merah, Tuna Sirip Kuning (Ikan). Middag: Pempek, Es Kopi dengan Susu dan Gula. Snacks/Annat: Pisang, Taro Taro Net (20g), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurameo007 's vikthistorik
|