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une bonne salade le Soir et le matin et OP 500g de perdu 😂😁 le début est toujours aussi impressionnant c'est après que ça se corse 😱
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85,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
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1476 kcal
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Fett: 56,54g | Prot: 68,68g | Kolh.: 161,34g.
Frukost: Envia Yaourt Stracciatella , Envia Yaourt Stracciatella. Lunch: La Tisanière La Tisane Brûle Graisse, Naturaline Galettes de Blé Nappées de Chocolat et de Noix de Coco, Filet de Poulet, Cristaline Eau de Source. Middag: Cresson, Rumsteack, Grand Frais Mangue, Chupa Chups Bonbons, Daco Bello Trio de Raisins , Riz Basmati (Cuit). mer...
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2698 kcal
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Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 31 minuter, Vila - 10 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 4 timmar och 45 minuter. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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