Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1151 kcal
|
Fett: 37,66g | Prot: 104,14g | Kolh.: 93,85g.
Frukost: Орехи Кешью, Миндаль, Nestlé Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Оливковое Масло, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Цикорий с Молоком, Савушкин Творожок Воздушный Манго, Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Грейпфрутом и Ананасом. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludmilalll 's vikthistorik
|