|
İsveç diyeti 3.gün dayanamayıp tartıldım normalde biraz daha beklerim diye düşünüyordum, iyi gidiyor.
|
67,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
744 kcal
|
Fett: 42,69g | Prot: 35,12g | Kolh.: 58,39g.
Frukost: Küp Şeker, Ülker Kepekli Grissini, Nescafe Sade. Lunch: Muz, Kırmızı Domates, Ispanak. Middag: Banvit Piliç Salam, Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|