Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 75,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
2439 kcal
|
Fett: 94,79g | Prot: 134,70g | Kolh.: 266,33g.
Frukost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Arance, Pane Bianco, Melanzana, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Filetto di Platessa. Middag: Mele Golden Delicious, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Pane Bianco, Melanzana, Branzino. Snacks/Annat: Gran Biraghi Biraghini, Baci di Dama, Cioccolatini al Latte, Muller Yogurt Cremoso Pesca & Albicocca in Pezzi, Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|