Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1326 kcal
|
Fett: 49,06g | Prot: 62,74g | Kolh.: 159,52g.
Frukost: Укроп, Победа Шоколад Молочный Пористый Сливочный, Яйцо, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Магнит Сыр Тильзитер Люкс. Lunch: Fit Parad Заменитель Сахара, Данон Творог Мягкий 5%, Банан, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%. Middag: Капуста Тушеная с Мясом, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Халва, Банан. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katya19913 's vikthistorik
|