Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1647 kcal
|
Fett: 73,70g | Prot: 121,42g | Kolh.: 115,48g.
Frukost: Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый. Lunch: Мандарины, Ehrmann Пудинг Шоколадный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Сыр Пармезан (Твердый), Белый Город Молоко 2,5%. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|