Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2009
|
144,9 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 82,90g | Kolh.: 47,61g.
Frukost: splenda, water, bacon, fish oil pills, Egg Beaters, tea bag. Lunch: grilled chicken, diet coke, fried onions, red pepper, Red Tomatoes , romaine , cucumbers, broccoli, salad dressing , olive oil. Snacks/Annat: fiber sure, fage, jello chocolate pudding sugar free. mer...
|
|
3606 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smilesong 's vikthistorik
|