Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1464 kcal
|
Fett: 70,00g | Prot: 114,03g | Kolh.: 87,73g.
Lunch: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Wing (Skin Eaten). Middag: Klein Karoo Ostrich Steak, Extra Virgin Olive Oil, Clover Feta Plain, Woolworths Roasted Vegetables & Pesto. Snacks/Annat: Nestle Hot Chocolate, Cheddar Cheese, Woolworths Sliced Ostrich Biltong, SPAR Low Fat Milk, Bakers Vitasnack, Lancewood Fat Free Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
What a great way to start the weekend😉👌🏾
28 jan 21 av medlem: MaybePalesa
|
Totes!!! Now to avoid all wheat based things so that I don't have to go through it again next week lol 🍞😂🍞😂
29 jan 21 av medlem: Shereen Donede
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shereen Donede 's vikthistorik
|