Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1850 kcal
|
Fett: 41,01g | Prot: 108,34g | Kolh.: 257,09g.
Frukost: Aptonia Mass Gainer 7. Lunch: Amadori Fesa di Tacchino, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Fiocchi d'avena. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Ravioli Ripieni alla Carne, Esselunga Sushi. Snacks/Annat: Millefoglie. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|