Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
96 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1090 kcal
|
Fett: 64,63g | Prot: 72,65g | Kolh.: 63,57g.
Frukost: Перепелиное Яйцо, Яйцо-Пашот. Lunch: Оливковое Масло, Яблоко, Салат Овощной, Аквафиш Краб Камчатский Натуральный. Middag: Мягкая Белая Булка, Омлет со Шпинатом, Салат Овощной с Маслом, Пятерочка Помидоры. Snacks/Annat: Смешанные Орехи. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KOCMOHABT@ 's vikthistorik
|