Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1646 kcal
|
Fett: 74,25g | Prot: 105,75g | Kolh.: 132,86g.
Frukost: Ополье Молоко 2,5%, Мясная Ферма Ветчина для Завтрака, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни. Lunch: Bombbar Миндальная Паста с Морской Солью , Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Лапша с Грибами (Мз). Middag: Chikalab Chika Sport Almonds, Iberica Маслины без Косточки Mini, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Простоквашино Сметана 20%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Restoria Шницель Свиной, Агро-Альянс Макароны Спирали. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.zadvornova 's vikthistorik
|