Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
97,2 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1771 kcal
|
Fett: 48,11g | Prot: 108,77g | Kolh.: 217,03g.
Frukost: Kotimaista Keittokinkku, Valio Arki Juusto , Kurkku, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Kanakeitto, Kurkku, Porokylän Riisipyörö. Middag: Valio Arki Juusto , Porokylän Riisipyörö, Felix Kokonaisia Punajuuria Mausteliemessä , Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Porkkana Ohukainen, Pinaattiletut. Snacks/Annat: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Chiquita Banaani, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Fazer Pätkis. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|