Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
79,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1502 kcal
|
Fett: 64,15g | Prot: 116,90g | Kolh.: 122,32g.
Frukost: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Красная Смородина, Пятерочка Банан, Лента Яблоко Семеренко, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,2%, Кофе. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка. Middag: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Annat: Мандарины, Лимон, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kosatka379 's vikthistorik
|