Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
55,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
815 kcal
|
Fett: 36,43g | Prot: 57,89g | Kolh.: 60,64g.
Frukost: Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Печень Говяжья, Ironman Протеиновый Батончик Банан, Гречка Вареная, Куриные Котлеты с Сыром. mer...
|
|
776 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|