Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
85,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1120 kcal
|
Fett: 36,22g | Prot: 114,12g | Kolh.: 90,13g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Сахар. Lunch: Цветная Капуста, Брокколи, Цветная Капуста, Брокколи, Квашеная Капуста, Красная Фасоль, Подсолнечное Масло, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Middag: Цветная Капуста, Красные Помидоры, Минтай, Syntrax Протеин Matrix . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|