Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
95,0 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
2021 kcal
|
Fett: 72,16g | Prot: 111,24g | Kolh.: 232,22g.
Frukost: Huevo Revuelto, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Lala Queso Panela, Bimbo Pan Integral , Torti Regias Delgaditas. Lunch: Jugo de Naranja, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Galletas de Avena, Jugo de Naranja, Sushi Empanizado. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|