Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
136,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
2135 kcal
|
Fett: 108,46g | Prot: 126,69g | Kolh.: 163,04g.
Frukost: Первый Вкус Молоко 3,2%, С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сельская Новь Яйца Куриные, Про Еду Сосиска Куринная. Lunch: С.Пудовъ Картофельный Хлеб из Германии с Жареным Луком, Лента Форель Филе, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Националь Булгур. Middag: Миндаль Миндаль, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Здоровая Ферма Филе Куриное . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
annaanna47490 's vikthistorik
|