Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
2291 kcal
|
Fett: 126,20g | Prot: 72,66g | Kolh.: 189,27g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Помидоры, Авокадо Авокадо. Middag: Додо Пицца Шоколадный Фондан, ВкусВилл Борщ Украинский, Додо Пицца Картофель из Печи. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Сыр Сулугуни, Мёд, ВкусВилл Авокадо Хаас, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, ВкусВилл Сельдь под Шубой. mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stepmaskin - 1 timme och 2 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 6 timmar och 34 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|