Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
80,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1485 kcal
|
Fett: 85,88g | Prot: 53,09g | Kolh.: 126,09g.
Frukost: Heinz Сырный Соус, Помидоры, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: АО Тандер Яблоко, Петелинка Биточки Куриные, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами. Middag: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пиканта Икра из Кабачков, J7 Сок Яблоко Персик. Snacks/Annat: Машенькины Пироги Норвежский Киш, Шефмаркет Киш Лорен, Жар Свежар Киш с Грибами. mer...
|
|
2231 kcal
|
Träning:
курс "начинаем худеть" - 22 minuter, Google Fit - 23 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|