Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
998 kcal
|
Fett: 46,10g | Prot: 52,31g | Kolh.: 107,23g.
Frukost: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Хурма, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Чабан Айран, Ваше Здоровье Семена Чиа, Ваше Здоровье Семя Льна, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Middag: Рок Скумбрия Горячего Копчения , Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Annat: Чабан Айран, Мандоры, Морковь. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|