Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1221 kcal
|
Fett: 81,16g | Prot: 88,14g | Kolh.: 35,79g.
Frukost: Сыр Сулугуни 45%, Творог из Топленого Молока 9%, Органическая Кокосовая Мука, Яйцо, Грудка Индейки, Зеленый Перец, Ароматы Жизни Горчичное Масло Коричневое Нерафинированное, Помидоры, Авокадо Авокадо, Эритрит, Творог из Топленого Молока 9%, Желатин Пищевой, Сметана 25%, Желе, Малина, Сыр Сулугуни 45%, Творог из Топленого Молока 9%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яйцо. Lunch: Эритрит, Творог из Топленого Молока 9%, Желатин Пищевой, Сметана 25%, Желе, Малина. Snacks/Annat: Омега Льняное Масло Нерафинированное. mer...
|
|
2194 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Pedal - 50 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛисаАлис@ 's vikthistorik
|