Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1457 kcal
|
Fett: 44,32g | Prot: 115,13g | Kolh.: 150,75g.
Frukost: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Middag: Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Село Зеленое Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maniaskaanreeva 's vikthistorik
|