Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
2313 kcal
|
Fett: 79,32g | Prot: 180,78g | Kolh.: 224,30g.
Frukost: Лето Близко Творог 9%, Ореховый Восторг Кокосовая Стружка, Магнит Разрыхлитель Теста, Моя Славита Молоко 2,5%, Кофе, Сахарный Песок, Bombbar Топпинг Малина, Сыворотка, Сто Пудов Кукурузная Мука, Магнит Банан, Лето Близко Творог 5%, Haas Ванилин, Творог 9%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Чечевица Вареная, Вареное Куриное Бедро, Русское Море Морская Капуста. Middag: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Сладеж Сгущенка, Вокруг Света Цикорий Растворимый, Галерея Вкусов Кунжут, Киви, Яблоки (без Кожи), Творог 9%. Snacks/Annat: Сладеж Сгущенка, Вокруг Света Цикорий Растворимый, Творог из Замороженного Кефира, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|