Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
93,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1848 kcal
|
Fett: 73,87g | Prot: 113,87g | Kolh.: 184,17g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Добряна Сыр Король Артур 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Лента Сырники Домашние, Жареная Картошка. Middag: Куриное Филе Вареное, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Сырники Домашние, Сметана 15%. Snacks/Annat: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Глобус Навага Жареная. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|