Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
57,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1502 kcal
|
Fett: 76,85g | Prot: 112,62g | Kolh.: 75,45g.
Frukost: Белый Хлеб, Помидоры Черри, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье» , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Ратимир Говядина Ароматная, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Кетчуп, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Snacks/Annat: Сыр Косичка, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliceFox25 's vikthistorik
|