Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1391 kcal
|
Fett: 42,84g | Prot: 77,23g | Kolh.: 186,38g.
Frukost: Спирулина, Льняное Масло, Сывороточный Протеин, Эмиль Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Яблоко, Апельсин, Мясо с Овощами, Макароны Отварные. Middag: Эмиль Биойогурт, Кефир 2,5%, Яблоко, Мёд, Кофе с Молоком, Эмиль Творожный Сыр, Махеев Кетчуп Лечо, Сыр, Бижан Колбаса Конская, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|