Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1308 kcal
|
Fett: 40,13g | Prot: 48,97g | Kolh.: 200,49g.
Frukost: Pisang, Madurasa Madu, Captain Oats Instant Oatmeal. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Pisang, Ikan Tongkol Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang, Mangga, Madurasa Madu, Pepaya, Pisang. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ningsih03 's vikthistorik
|