Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1472 kcal
|
Fett: 35,83g | Prot: 86,02g | Kolh.: 202,20g.
Frukost: Indonesian Vegetables in Coconut Milk, Cucumber, Dried Fish, Banana, Quaker Oat. Lunch: Ultra Jaya Sari Asem Asli, Roma Sari Gandum Sandwich. Middag: Boiled Egg, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
heny_cute_gityu 's vikthistorik
|