Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
77,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
793 kcal
|
Fett: 27,14g | Prot: 41,92g | Kolh.: 103,35g.
Frukost: Raspberries . Lunch: Broccoli , Black Olives, Turkey, Mozzarella Cheese, Eggplant, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) . Middag: Milk (Nonfat) , Pecan Nuts , Banana, Quaker Aveia em Flocos . Snacks/Annat: Pummelo . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natashasmachado 's vikthistorik
|