Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1041 kcal
|
Fett: 25,61g | Prot: 72,97g | Kolh.: 129,88g.
Frukost: Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Tahu Susu, Nasi Putih, Bango Kecap Manis. Lunch: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Urap, Bawang Putih, Bawang Bombay. Middag: Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Nasi Putih, Bango Kecap Manis. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marissaoktalia 's vikthistorik
|