Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1067 kcal
|
Fett: 31,93g | Prot: 87,95g | Kolh.: 107,52g.
Frukost: Galleta de Avena, Yogur. Lunch: Banana, Protein Project Whey Protein Isolate. Middag: Milanesa de Pollo al Horno, Tomates, Huevo Duro. Snacks/Annat: Cormillot Postre Lemon Pie, Café con Leche Descremada, Galleta de Avena. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irenitabasilotta 's vikthistorik
|