Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
108,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1277 kcal
|
Fett: 64,66g | Prot: 52,75g | Kolh.: 127,18g.
Frukost: Costco Blueberry Muffin, Nestle Abuelita Granulated Chocolate Drink Mix, Stater Bros. Whipped Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Silk Sweet & Creamy Almond Creamer. Lunch: Zucchini (Frozen) , Cooked Broccoli (from Frozen), Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds. mer...
|
|
3269 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Körning - 2 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|