Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
55,1 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1097 kcal
|
Fett: 38,55g | Prot: 48,46g | Kolh.: 135,12g.
Frukost: Yumurtalı Ekmek, Yumurtalı Ekmek. Lunch: Köfte. Middag: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Eti Form Çok Tahıllı Gevrek Kırmızı Meyveli. Snacks/Annat: Portakallı Kek. mer...
|
Tappar 7,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|