Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
113,0 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
2366 kcal
|
Fett: 109,30g | Prot: 167,74g | Kolh.: 176,83g.
Frukost: Bananas, Coffee (Espresso Brewed), Coffee-Mate Natural Bliss Caramel Coffee Creamer, Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil, Egg, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Hormel Black Label Bacon Thick Slices. Lunch: Papa Pita Greek Pita Flat Bread, Great Value Black Forest Smoked Ham, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Hellmann's Real Mayonnaise. Middag: Fresh and Fabulous Mediterranean Menus Moroccan Couscous, Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Hormel Black Label Bacon Thick Slices. Snacks/Annat: Member's Mark Dinosaur Chicken Nuggets, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|