Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
41 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
892 kcal
|
Fett: 20,53g | Prot: 32,00g | Kolh.: 156,48g.
Frukost: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Mayora Better Sandwich Biscuit, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
crystallx 's vikthistorik
|