Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
648 kcal
|
Fett: 22,84g | Prot: 44,14g | Kolh.: 65,88g.
Frukost: Café. Lunch: Aipim (Cozido), Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Middag: Aipim (Cozido), Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Annat: Abacaxi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sussu.Arruda 's vikthistorik
|