Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1193 kcal
|
Fett: 24,14g | Prot: 70,48g | Kolh.: 168,06g.
Frukost: Капуста Белокочанная, О'кей Морковь по-Корейски , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дары Мира Лаваш Тонкий. Lunch: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Middag: Магнит Морковь Свежая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Soba Гречневая Лапша. Snacks/Annat: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|