Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
102,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
4201 kcal
|
Fett: 94,06g | Prot: 315,15g | Kolh.: 531,82g.
Frukost: Wegmans Clover Honey, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Lunch: Thomas' Everything Bagel, Gatorade Glacier Freeze Powder, Smucker's Strawberry Jam, Apples, Rivalus Rival Whey - Vanilla. Middag: Kroger Ground Beef Sirloin. Snacks/Annat: Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Extra Virgin Olive Oil, Dynasty Jasmine Rice. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
|
|